50代、
体が変わる30分。
激しい運動はできない。
でも、動ける体でいたい。
マシンが体を支える、
完全マンツーマンのピラティス。
50代、
体が変わる30分。
激しい運動はできない。
でも、動ける体でいたい。
マシンが体を支える、
完全マンツーマンのピラティス。
YOUR CONCERNS
膝・腰の不安 ／ 体型の崩れ ／ 更年期の疲れ ／ 姿勢の悪さ ／ 何をすればいいかわからない
そのお悩み、
ELEMENTのピラティスで
解決できます。
THE REASON
マシンが体を支えるから、
関節に優しい
重力に逆らわず、スプリングの負荷で体を動かします。膝や腰に痛みがある方でも、無理なく安全にアプローチできます。
インナーマッスルに
直接アプローチするから、
体型が変わる
普通の運動では鍛えにくいコアのインナーマッスルを集中的に動かします。体重が変わらなくても、体のラインが整います。
呼吸と動きが組み合わさるから、
自律神経が整う
深い呼吸と身体の動きを連動させることで、副交感神経が優位になります。更年期の不調や疲れやすさにも効果的です。
BENEFITS
姿勢改善
尿もれ改善
腰痛・肩こり改善
体型・ライン改善
更年期症状の緩和
睡眠の質向上
WHY ELEMENT
継続率93%。
続けられる仕組みがある。
「続かない」のは意志の問題ではなく、仕組みの問題です。ELEMENTは当日1時間前まで予約OK、レッスン2時間前まで無料キャンセル・変更可能。生活に合わせて無理なく通えます。
完全マンツーマン。
毎回あなたの体を見続ける。
50代の体は、個人差が大きく、日によってコンディションも変わります。だからこそ1対1の個別指導が重要です。その日の体の状態に合わせてメニューと負荷を調整します。
30分完結・手ぶらOK・
当日予約可。
忙しい毎日の中でも通いやすいよう、設計しました。ウェア・タオル・水・プロテインはすべてELEMENTで準備。手ぶらでそのまま来ていただけます。
RESULT ROADMAP
WEEK 1〜2
体の使い方を覚える
普段使っていなかった筋肉に意識が向き始めます。「こんな筋肉があったのか」という感覚が生まれます。
MONTH 1〜2
姿勢と体の軽さが変わる
猫背が気にならなくなった、疲れにくくなったという声が増えます。日常の動きのしやすさを実感する時期です。
MONTH 3
体型の変化を実感
ウエスト・お腹周りにラインの変化が現れます。週2回×3ヶ月が、体が変わる目安です。
VOICE
S・Tさん（40代・女性）
★★★★★
口コミを見て決断しました。週2回通うのが楽しみになっています。毎回目的に合わせてメニューを作ってもらえるので、効率的に効果を感じられます。
M・Kさん（40代・女性）
★★★★★
反り腰・巻き肩
毎回体の状態に合わせてメニューを作成してもらえます。正しいフォームを丁寧に教えてもらえるので、効率的に効果を感じられています。
A・Kさん（20代・女性）
★★★★★
他のスタジオと比較しましたが、パーソナル指導の細かさが別格でした。通うたびに身体の変化を実感しています。
HOW TO START
所要時間：約90分
ヒアリング
体の悩みや目標をじっくり確認します。手ぶらでOK、着替えはスタジオでご用意。
✓ ウェア・タオル・水完備
30分 体験レッスン
完全マンツーマンで、体の状態に合わせた体験レッスン。マシンの使い方から丁寧にご説明します。
アフターカウンセリング
体の変化を確認しながら、最適なプランをご提案します。
✓ 無理な勧誘は一切ありません
PRICE
月4回 フルタイム
10〜22時 / 1回あたり約¥5,500
月8回 フルタイム
10〜22時 / 1回あたり約¥5,000
通い放題
1日1回・毎日利用可
月4回デイプラン¥20,000〜 ｜ 50分レッスン追加¥9,900/回
FAQ
運動が苦手で体も硬いですが大丈夫ですか？
膝や腰に痛みがありますが通えますか？
30分でどんな効果が出ますか？
体験料金はいくらですか？
何を着て行けばいいですか？
✓ 無理な勧誘は一切ありません
✓ 手ぶらでOK・ウェア完備
✓ 2時間前まで無料キャンセル可